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沒有什麼是不可能的,長跑甜心-張芷瑄

自2016年柏林馬拉松跑出2:52:42的紀錄後,

除了拼世大運半馬賽事,也比了幾場全馬賽事但都差臨門一腳😢😢

直到2019年的東京馬拉松,跑出個人最佳2:46:36

新年新希望,朝著目標邁進

2018年一整年帶著失落且未達目標的心情來到2019年,沒有太多時間可以難過,必須趕緊朝下個目標做準備,進入馬拉松課表,過程中相當順利。

 

雖然在比賽前兩個禮拜的調整階段,我又開始胡思亂想進入緊張狀態,導致我的肌肉更加僵硬,但經過秉豐教練的分析與雷老師的鼓勵,最後漸漸調適過來,並告訴自己:

「心理成熟穩定,才能讓身體狀況恢復!」

跟濕冷的天氣、不準的GPS拚了!

時間來到了2019東京馬拉松當天

起床第一件事就是看窗外...真的下雨😩😩

打起精神準備出發前往傳說中很刺激的安檢、寄物跟起跑區!

順利的進到起跑點也跟純玉跟囿任巧遇😄,好險有他們的神救援,不然我可能還沒跑就先凍僵了!(因為我把保暖的物品都放在寄物袋想說跑完會冷😅😅)

起跑後發現的確GPS不是很準,臨時更改計劃,決定照體感跑,只有經過每五公里的大錶會看一下目前時間有沒有超過我的預設目標!
 

其實在秉豐陪伴的17公里跑起來都比預期的順很多(賽前的心理症候群沒有發作)節奏也抓得不錯,在賽道上不時聽到來自台灣跑友的加油聲,讓我跑起來特別有信心。

不過一到半馬看到大錶,腳突然軟了一下,有點超速了,馬上轉換心態,告訴自己:

「不要怕,想突破就趁這個時候了,照著跑感繼續加油!」

讓我度過撞牆期的加油聲

然而撞牆期在30k悄悄來臨,心理一直在想該不會人生第一次失溫就是這次吧?我不要~~這時身體告訴我必須緩緩,重新調整呼吸及腳步。

在33k聽見森林跑站宜玫老闆的加油聲也讓我回神過來,
到最難熬的37k,腳底板快抽筋了,我告訴自己腳底板不要太用力,調整一下繼續跑,接著換右小腿也開始緊繃了,我只能儘量放鬆,

想著目前的時間,只要不大爆炸一定可以破PB。
 

在最後的2.195k風雨特別大,終點顯得特別遙遠,我只告訴自己抬腿、呼吸、破PB!因為我知道我一定做得到,而且陳秉豐在終點等我了,雷老師看著手機一定很興奮,還有一群在台灣關注我們的跑友、朋友、家人,我要跟他們迎接這段時間努力的成果!

看著大錶進終點...2:46比原先給自己的目標2:48還快(有點不敢相信),雖然全身僵硬、發抖,但眼角不知覺的泛淚,從2016年的柏林馬拉松創下的2:52到2019年的東京馬拉松2:46!等了好久的PB終於來了!

當獎牌掛上脖子,又再次告訴自己

「我做到了!」

相信自己,沒有什麼是不可能的

這面東京馬完賽獎牌對我還說意義重大,兩年半後終於突破心魔突破成績,

每次看到這面獎牌還是會覺得不可思議自己能在這麼艱困的氣候下完成全馬並且破PB,

也希望每當看到這面獎牌,能適當提醒自己,該突破了!

信心是自己給自己的,沒有不可能的事,相信自己的努力最後一定有美好的回憶!!

你心中也有一場難忘的馬拉松路跑嗎?

相信在你的心目中,一定有一場印象深刻的賽事,

是努力訓練、吃固定課表得來不易的破PB?

抑或抽中東京馬、柏林馬等令人羨慕的海外馬?


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